★本书在法国已售超过15,000册★

《停止情绪性进食》是一本探讨情感与食物之间关系的读物，其不仅提供了对情绪性进食的深入理解，还提供了实际的建议和方法，帮助读者改变与食物的关系，掌控情绪性进食的冲动。

在现代社会，许多人会因压力丶焦虑丶悲伤或其他情感而过度进食，这种行为通常被称为情绪性进食。本书探讨了情绪性进食的原因，并提供了减少情绪性进食的方法，以帮助读者建立更健康的饮食习惯，同时提升情感管理能力。

这本书不仅包括了理论知识，还提供了丰富的食谱和饮食建议，以帮助读者更好地理解如何在饮食中找到平衡，克服情绪性进食的困扰。

作者 /  Isabelle Veverka 是一位营养和积极心理学教练。她的减重方法源自她自己的经验。她致力於通过个人或集体教练丶大师课程和讲座来传递减少糖分摄入的益处以及积极心理学的原则。