＊里面收藏超过300张图片，非常实用以及清楚
＊本书适合全家大小，适合长期使用
从整个脊椎、肩膀、颈部，到背部，作者们仔细分析每一种不同的疼痛以及何时应该去看医生。作者们同时提供一个简单快速的背部疼痛诊断的 流动表。《背部圣经》书中列出所有可能影响到你这些部位的问题，接着仔细地说明各种治疗方式，以及特别的“10种打败。。。的方式。”
书中同时收入许多DIY方式，包括标准的背部训练、正确的睡眠方式、热治疗／水治疗、自我按摩等等，以及DIY控制疼痛的方式。当然，寻求医生治疗，从诊断、药物、开刀、物理疗法等等也在书中讨论。
关于作者：
Elisabeth Bird是一位整骨医生以及作者。她有超过15年健康体育产业的经验，同时也是写作硕士。她拥有自己的整骨诊所，同时定期为一些健康杂志写文章。她同时帮助许多企业教导员工如何健康的工作。她曾担任GMTV的健康专家，也是Chelsea Football Club的保健专家。
Dr. Judy Duckworth是一位家庭医师，曾在英国以及中国的医院工作过。她常为杂志写关于健康或者生活方式的文章，同时也是一位作家。她的专长包括女性健康、心理学以及皮肤科。她自己这十年也因为背部的疼痛受了不少苦，于是开始专攻背部的照顾以及预防措施。
