※本书结合了专家透过自身经验的忠告以及科学研究的医学支持，彻底地提供一本跑步使用书，让读者跑得更好、培训得更有效率、恢复得更快！
本书的作者是马拉松赛跑者以及铁人三项名人堂入伍者Sally Edwards。在书中，Sally解答了所有跑步者面对的问题，从姿势、体态、营养、鞋子到比赛的策略。你将学会适应跑步的构成，同时尝试特别的培训方法。不论你是想要比赛快跑、长跑、马拉松，或者只是希望运动，本书都会帮你跑得更好！
本书的副作者Carl Foster之前是美国运动医学大学的校长。他在本书贡献了最新的跑步科学。你会学到最新的跑步策略，帮助你跑得更好、培训得更有效率、恢复得更快。近期的研究可以回答一些具体的问题，比如：年过40如何跑步、怀孕如何跑步、过度训练的问题、女孩跑步者无月经的问题， 等等。
很多人认为跑步，尤其是赛跑非常可怕。其实跑步可以非常的舒服以及好玩，它可以让你充满动力，让你对于进步的可能充满期待，让你可以和朋友们一起训练并分享故事，更可以让你充满恩多芬，体验所谓的“runners high”。赛跑则是不一样——这些好玩的东西都消失，而你唯一专注的只有：赢。但是，如果你跑的正确，赛跑完以后你不论体力上或心理上都会感觉非常好。
书中充满研究以及科学资讯，但同时也充满了运动家以及教练的真实故事，使得这本书非常好读！
关于作者：
Sally Edwards是铁人三项的前Master’s纪录保持者，她同时是1984年奥运马拉松试验完成者，也是Iditashoe百英里雪鞋赛世界纪录保持者。她参加过世界上做困难的比赛，包括获得Western States百英里赛跑冠军。她是体育培训界的领先者，同时持有运动生理学的硕士学位。她是Heart Zones Training System的创办者以及CEO，这个系统使用心跳数据以及心脏训练范围来提高运动家的表现。她是铁人三项的创办人之一（也是铁人三项名人堂的入伍者），她最近赛跑都是以Danskin铁人三项系列的美国代言人身份出赛。
Carl Foster Ph.D., FACSM是美国运动医学大学的前校长。他在University of Wisconsin-La Crosse是运动以及体育科学的教授，同时也是那所大学的Human Performance Laboratory的主任。Foster曾经是Medicine and Science in Sports and Exercise的副总编辑，也是ACSM的Health/Fitness Facility Standards and Guidelines的副编辑。在他的工作生涯里，他出国超过250篇科学报告、书章以及长篇作品。
Roy M. Wallack 是《洛杉矶时报》的健康体育专栏家，也曾经是Triathlete以及Bicycle Guide 杂志的编辑。他参加过全球最困难的赛跑、脚踏车以及多体育比赛，包括波士顿马拉松、Badwater UltraMarathon、Eco-Challenge、La Ruta de los Conquistadores以及TransRockies Run。他在2004年世界体育冠军赛得到第二名。他曾提以下的杂志写文章：Outside、Men's Journal、Runner's World、Competitor、Bicycling、以及Mountain Bike。他合著The Traveling Cyclist: 20 Worldwide Tours of Discovery (1991)以及Bike for Life: How to Ride to 100 (2005)两本书。
- 如何跑得更好：真实以及科学鉴定过的训练技术，剧烈地改善你的速度、耐力以及伤害抵抗力
- Be a Better Runner
- 作者：Sally Edwards、Carl Foster以及Roy M. Wallack
- 出版社代理人：Fair Winds Press
- 出版时间：2011年4月出版
- 页数：230页
- 已售版权：
- 版权联系人：tina@peonyliteraryagency.com
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