我们都知道饮食对于健康是非常非常有关联以及重要的。本书透过幽默的方式呈现了一些主要是能够抗炎、对肠胃好的食物。作者们在书中探讨了好的以及坏的细菌、疑病症、科学研究以及分析、姜黄的好处以及更多话题！
书中当然收入了许多食谱、关于健康饮食的知识，以及厨房里的“英雄”（必有的食材！）。书中收入的所有知识都透过Lund University的临床主任以及外科主任审核，他真对肠胃里的细菌以及食物对于人类健康的影响研究超过30年了。他认为人类慢性病的来源都是只有一个：因为长期发炎导致了减弱的免疫系统。这就是为什么作者们在这本书中特别关注抗炎视频，而读完这本书以后，你也会一样注重！！
关于作者：
Lina Nertby Aurell是一位政治科学家。
Mia Clase是一位文案撰写着，曾经担任过许多大型广告公司的创意总监（在这本书的活泼、幽默风格里可以看出她的创意）。这本书来自于她的部落格Food Pharmacy，是瑞典最大、最受欢迎的健康科学部落格。
