现代人可能自己都没有发现一天下来吃了下多少糖。其实，我们都无意中吃上瘾了。你是否想要戒掉这个瘾？你知道戒掉糖可以改善你的肌肤、肠胃、免疫系统、精神状态吗？戒糖说起来容易，但是实际上其实非常困难。
 
这本书规划了一个21天的计划帮助你踢掉糖瘾这个坏习惯，在这三周当中，你可以享受美味又健康的食物，同时排掉身体里面的脏东西。作者同时会教你如何聆听自己的身体需求，达到一个平衡，不会被嘴馋或者糖瘾受控制。
 
书中包括无麸质、高蔬菜的食谱，比如绿色冰沙、 牛油果配亚麻籽面包、藜麦配甜菜根、炸红洋葱、牛油果、芝士以及烤籽、烤甜薯以及更多。只要你给你的身体正确、好吃、营养的饮食，戒掉糖就一点都不困难！你愿意接受这个挑战吗？？？
 
关于作者：
Filippa Salomonsson是一位全面性健康顾问，从饮食、运动、心灵的改善以外，她也会帮助客户改善他们的事业以及人际关系。她曾经在纽约营运一家公关公司，现在在瑞典有自己的营养果汁公司以及商店。