读者能透过书中的创作练习题来找到自己内心的快乐以及自信！艺术治疗法是一个越来越受欢迎的心理治疗方法，透过自己的创意以及创作来治愈内心的伤害。本书透过简单的方式来引出读者的艺术创意，解放自己、纾解压力。不论你是喜欢音乐、跳舞、表演、绘画还是任何其他艺术表达方式，书中都有能够帮助你的建议。

关于作者：

Olivier Cochet is a therapist, master practitioner in neuro-linguistic programming and Ericksonian hypnosis, certified and trained in art therapy and dream language.