你的孩子总是感到焦虑丶不安丶恐惧吗？你是否也为此感到困惑和担忧？

本书帮助你区分焦虑丶压力丶恐惧丶惊慌丶恐惧症丶抽搐和强迫症等不同情绪和心理状态，

并深入理解孩子在日常生活中经历的焦虑。

本书提供 11 个具体工具，帮助你引导孩子掌握情绪管理技巧，

在任何情况下都能有效应对焦虑，让孩子重拾自信和快乐。