超马，不只是精英的专利！

无论你是新手还是老手，Sid Garza-Hillman 带你踏上超马之路，挑战身心极限，发现更强大的自己。克服恐惧、活在当下、突破极限——每一公里，都在教你人生课题。

超马——距离超过42公里（26.2英里）的长跑——似乎不是「普通人」能完成的挑战。普通人有工作、有家庭，还有无数责任，而这些在超马的世界里似乎不存在。至少，Sid Garza-Hillman 在迎接人生第一场50公里比赛的起跑线时，也曾这么认为。

然而，随着他对这项运动的深入了解，他发现超马并非只有精英运动员才能参与：每年都有妈妈、爸爸、祖父母、年轻人、老人，甚至全职工作者，在世界各地成功完成超马赛事。

在这本书中，作者总结了他作为十次超马完赛者及 Mendocino Coast 50K 赛事总监的经验，提炼出宝贵的人生课题，教你如何：

• 克服恐惧与心理障碍，突破自我限制，实现目标

• 在这个充满干扰的世界中放慢脚步，活在当下

• 挑战自我，发现比想像中更强大的自己

• 制定全面、现实且可调整的训练计划

这本书不是一般僵硬的训练指南，而是带你深入体验超马的真实世界——充满挑战、收获与人生启示，等待每一个勇于踏上这条道路的人。

Sid Garza-Hillman 是三本著作的作者：《接近自然：健康宣言》（Approaching the Natural: A Health Manifesto）、《培养健康父母：小步骤、少压力、幸福家庭》（Raising Healthy Parents: Small Steps, Less Stress, and a Thriving Family）以及《六大真理：遵循这些真理，幸福自来》（Six Truths: Live by These Truths and Be Happy. Don’t and You Won’t）。他拥有加州大学洛杉矶分校（UCLA）哲学学士学位，是公开演讲者、播客主持人（What Sid Thinks Podcast）、认证营养师与跑步教练、Oxygen Advantage® 呼吸训练讲师，也是 smallsteppers.com 的创办人。他现任斯坦福旅馆度假村（Stanford Inn & Resort）健康计划总监，并担任 Mendocino Coast 50K 越野超马赛事总监。