*作者是法国非常长销及畅销的作者,他的书翻译到俄罗斯、土耳其、波兰、意大利、西班牙、葡萄牙等各国语言
你知道吗,其实你身体里已经存在所有需要抗疫的东西,你根本不需要多余的保健用品或食品来确保你的健康。
维持健康是提高免疫力的最好方法,你的身体是一个神奇的恢复机器,它能够自动治愈,也是你的最好防御工具。你的免疫系统透过身体里的上千百万细胞以及细菌来运作——它们大部分对我们有利,但是如果我们不聪明的使用它们,包括注意自己的饮食习惯,它们很快能对我们有害。
在这本书中,作者解释了我们人体的防御系统,不论是天生的或者是培养出来的,以及它们的作用。他告诉读者如何保持健康,尤其是肠道菌群的概念。
关于作者:
Professeur Henri Joyeux曾是一位癌症外科医师,也是Faculty of Medicine at Montpeillieur University的演讲医师。他出版过许多本关于健康的书,请看以下信息:
《保护你的胃》Loving your Liver (2020年11月出版)
《压力与癌症》Stress and Cancer(2016年10月出版)
《巧克力治疗法》The Chocolate Cure (2015年2月出版)