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心灵/自我启发

  • 该愤怒的理由
  • Les Raisons de la Colere (Reasons to be Angry)
  • 作者:Sylvie Tenenbaum
  • 出版社代理人:Leduc(法国)
  • 出版时间:2023年4月
  • 页数:192页
  • 已售版权:
  • 版权联系人:tina@peonyliteraryagency.com
内容介绍

如果你想要情绪自由、保持真实的自我、拥有个人及感情上的进步,你必须学会如何生气!


不是每一件事情都需要忍耐:如果我们无止境的忍耐,我们会变得过度顺从、漠不关心、冷漠。感到愤怒,以及适度的表达你的愤怒,是重要的。生气、愤怒是我们的工具以及盟友。在这本书中,作者教读者如何使用愤怒的力量:如何了解它、如何便是它在我们每一个人里是如何不同表现出来、如何使用这个情绪去达到正面的效果。这不但对我们自己好,也对我们外面的世界好。愤怒可以带来进展,也可以带来内心的心境平和,如果我们知道如何去指导它。


作者拥有多年的心理治疗经验,她长期研究人类行为,写出这本书希望能帮助读者们辨识以及使用自己的情绪。人类不是雕塑、也不是机器人。我们是有情绪的,而这些情绪是很复杂的。我们需要接受我们的情绪,不是去压制它们,让它们成为我们的工具。


关于作者:

Sylvie Tenenbaum has been a psychotherapist for over thirty-five years. She is the author of numerous books including Freeing yourself from emotional influence (Leduc) and Overcoming affective dependency (Albin Michel).