这是两本创意手册，帮助读者透过释放他们的创意来解开心结。或许你刚失去一位亲人，心里的悲伤让你感到无法呼吸。或许你每天活在焦虑里，不知道如何正常面对社会。这两本书将帮助你透过创意的方式来消化自己的感受。

作者深深认为艺术，尤其是绘画，有治愈的效果。她希望能透过这两本书来帮助更多人，透过艺术的方式来舒缓心里的伤痛。读者可以在书中透过不同的题目找回过去美好的回忆、视觉性化了解自己的伤痛、写信给自己以及给自己的亲友、了解复杂的情绪等等。这是两本自我调理的书，透过创意的方式来抒发情绪。

关于作者：

Kate Sutton is an author and illustrator based in The Lake District, who lost her mum to cancer in 2011 and shares her experiences as creative statements online. Kate works for The Times, Lonely Planet magazine, Urban Outfitters, The Wall Street Journal, Howies, Quicksilver and Penguin. Other clients include Waitrose,The Royal Horticultural Society, Quicksilver, Chronicle books, Wide Eyed Editions and Lululemon. See more of her work at katesutton.co.uk and Instagram @suttonkate.